Использование жидкости для полоскания рта может снизить пользу от упражнений

Международная группа ученых показала, что эффект упражнений на снижение артериального давления значительно снижается, когда люди полощут рот антибактериальным средством для полоскания рта, а не водой, что свидетельствует о важности бактерий полости рта для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Теперь исследователи предполагают, что медицинские работники должны обращать внимание на среду полости рта, когда рекомендуют вмешательства, связанные с физической активностью, при высоком кровяном давлении.

Исследование проводилось под руководством Плимутского университета в сотрудничестве с Центром геномной регуляции в Барселоне (лаборатория Гэблдона), Испания, и было опубликовано в журнале Free Radical Biology and Medicine.
Почему было проведено исследование?
Ведущий автор, доктор Рауль Бескос, преподаватель диетологии и физиологии Плимутского университета, сказал: «Ученые уже знают, что кровеносные сосуды открываются во время упражнений, поскольку производство оксида азота увеличивает диаметр кровеносных сосудов (так называемое расширение сосудов), увеличение притока крови к активным мышцам.

«Что остается загадкой, так это то, как кровообращение остается выше после упражнений, что, в свою очередь, вызывает реакцию снижения артериального давления, известную как посттренировочная гипотензия.
«Предыдущее исследование показало, что оксид азота не участвует в этой реакции после упражнений – а участвует только во время упражнений – но новое исследование ставит под сомнение эти взгляды.
«Это все связано с разложением оксида азота до соединения, называемого нитратом, которое в течение многих лет считалось не выполняющим функцию в организме. Но исследования последнего десятилетия показали, что нитраты могут всасываться слюнными железами и выводиться со слюной во рту.

«Некоторые виды бактерий во рту могут использовать нитраты и превращаться в нитриты – очень важную молекулу, которая может увеличить производство оксида азота в организме. А при проглатывании нитрита, содержащегося в слюне, часть этой молекулы быстро всасывается в кровоток и восстанавливается до оксида азота. Это помогает поддерживать расширение кровеносных сосудов, что приводит к устойчивому снижению артериального давления после тренировки.

«Мы хотели посмотреть, повлияет ли блокирование способности нитратов превращаться в нитриты путем подавления бактерий полости рта на гипотензию после тренировки.»
Что включало исследование?

Двадцать три здоровых взрослых человека попросили пробежать на беговой дорожке в течение 30 минут в двух разных случаях, после чего наблюдали за ними в течение двух часов.

Каждый раз через одну, 30, 60 и 90 минут после тренировки их просили прополоскать рот жидкостью – антибактериальным средством для полоскания рта (0.2% хлоргексидин) или плацебо на воде со вкусом мяты. Ни исследователи, ни участники не знали, какой жидкостью они промывались.

Их кровяное давление было измерено, а образцы слюны и крови были взяты перед тренировкой и через 120 минут после тренировки. Во время упражнений и в период восстановления не разрешалось есть и пить, кроме воды, и ни у одного из участников исследования не было заболеваний полости рта.
Что показала наука?

Исследование показало, что когда участники полоскались плацебо, среднее снижение систолического артериального давления составляло -5.2 мм рт. Ст. Через час после тренировки.

Однако, когда участники полоскали рот антибактериальным средством для полоскания рта, среднее систолическое артериальное давление составляло -2.0 мм рт. Ст. В тот же момент времени.

* Систолическое артериальное давление означает самый высокий уровень артериального давления, когда сердце сжимает и выталкивает кровь по всему телу.
Эти результаты показывают, что эффект упражнений на снижение артериального давления уменьшился более чем на 60% в течение первого часа восстановления и полностью исчез через два часа после тренировки, когда участникам давали антибактериальную жидкость для полоскания рта.
Предыдущие мнения также предполагали, что основным источником нитритов в кровообращении после упражнений был оксид азота, образующийся во время упражнений в эндотелиальных клетках (клетках, выстилающих кровеносные сосуды). Однако новое исследование ставит под сомнение это.

Когда участникам давали антибактериальную жидкость для полоскания рта, уровень нитритов в крови не повышался после тренировки. Только когда участники использовали плацебо, уровень нитритов в крови повысился, что указывает на то, что бактерии полости рта являются ключевым источником этой молекулы в кровообращении, по крайней мере, в течение первого периода восстановления после тренировки.

Что говорят авторы
Крейг Катлер, соавтор исследования, который проводил исследование в рамках своей докторской диссертации в Плимутском университете, сказал: «Эти результаты показывают, что синтез нитрита бактериями полости рта чрезвычайно важен для того, чтобы начать реакцию нашего организма на упражнения в первую очередь. период восстановления, способствующий снижению артериального давления и большей оксигенации мышц.
«Фактически, это похоже на то, что бактерии полости рта являются« ключом »к открытию кровеносных сосудов. Если их удалить, производство нитрита невозможно, и сосуды останутся в своем текущем состоянии.

«Существующие исследования показывают, что, помимо упражнений, антибактериальная жидкость для полоскания рта может действительно повышать артериальное давление в условиях покоя, поэтому это исследование продолжило и показало влияние жидкости для полоскания рта на эффекты упражнений.
«Следующим шагом будет более детальное исследование влияния физических упражнений на активность бактерий полости рта и состав бактерий полости рта у лиц с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Долгосрочные исследования в этой области могут улучшить наши знания о более эффективном лечении гипертонии или высокого кровяного давления.»